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最新ダイエットで綺麗痩せ!美容法も紹介。

2011年01月28日

見られてますよ・・・

脚のラインに自信がありますか?
きれいな脚は、女性にとっても、又男性にとっても注目の的ですよね?
スリムできれいな脚に、憧れですよね。

でも、脚に自信がないな・・・という方は多いのではないでしょうか?
脚にいったんついてしまった脂肪というのは、なかなか落ちないものです。
お腹なんかに比べると、やせにくいと感じたことありませんか?

どうやって、脂肪を落としたらいいのか分かりませんよね?
そんな悩みを持った方は、こちらをご覧ください!!


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エステは高くて、お金がかかりますし、忙しくて時間も取れませんよね。

ウォーキングは、健康にはいいですけど、脂肪までは落としてはくれません・・。

女性で脚が太くて悩んでるという方は多いですよね。
なかなか自分では簡単に解決できません・・・。

でも、綺麗で美しい脚の女性がいると、ついみてしまいませんか?
以外に見られてるものなんですよ・・・・。
だからこそ、この方法で確実に簡単に脚やせしてください!!

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posted at 09:24
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カテゴリー:ダイエット
エントリー:見られてますよ・・・
2011年01月18日

今だけとりあえず痩せるなんて・・・

目標日までにとりあえず目標体重まで落ちればいい!
あとの事はまたそれから考えよう??!!

今だけ痩せてもリバウンドしてしまえばまたダイエットしなくちゃいけないし、
せっかくのダイエットや頑張りがもったいない気がする・・・。

どう思いますか?

私も昔はその時だけのダイエットをしたことがあります。

これをした経験があるので、気持ちがわからないわけではないのですが、今思え
ばすごくもったいないダイエットのやり方だったなって思うんです。

痩せるスピードは早くても、すぐリバウンドしてしまうんですよね・・・。

しかも食べなかったりするダイエットであれば、反動で下手したらダイエット前
より体重は増えてしまい、こんなことを繰り返す度に体は痩せにくくなっていくんです。

反対に言えば太りやすくなっていってるんですよね。

ダイエットするごとに痩せることが大変になってしまうんです。

ダイエットは出来ればやらなくていい自分になりたいですよね。
出来れば一度のダイエットで、最後のダイエットにする。

これが一番自分に負担がかからないダイエットだと思うんです。

ダイエットと一生付き合うのではなく、ダイエットとさよならするためのダイエ
ットをする事が、自分が楽になる道だと私は思います。

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posted at 09:01
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カテゴリー:ダイエット
エントリー:今だけとりあえず痩せるなんて・・・
2011年01月07日

水だけのダイエットは成功しない・・・・

水ダイエットって流行っていましたよね?

間違った方法を実行している人がいたんです。
水ダイエット=水しか飲まない。
だいたい1週間を目安に水だけです・・・・辛いですよね・・・

ここで間違いに気づいて辞めればいいんですが、辛いのを乗り越えて大丈夫になって、慣れてしまった・・・なんてことになるとよくないですよね。

体力も落ちて来るし、間違いなくリバウンドします。

あるダイエット商品に、2週間その飲み物を飲むだけというものがありました。
食べていいのは一日1回バナナ1本だけです。

海外の女優さんやセレブたちも愛用しているという言葉に惑わされてしまうんですよね・・・。
とてもできるものではありません。

水をたくさん飲むことはいい事だと思いますが、あくまでもきちんと食事をする中での水です。
水だけしか摂らないための水ではないはずですよね。

水はたくさん飲むとおなかが膨れて、満腹感を感じることもあるかもしれませんが、
それは食事をして必要な栄養を体に取り入れている事での満腹感とは違いますよね。

食べるものをしっかり食べていなければ、体の中の機能がうまくいかず、体質だ
って変わってこないんです。

やはり食事と運動!

そして、水分をしっかり摂りながら綺麗に痩せましょう!

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posted at 11:22
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カテゴリー:ダイエット
エントリー:水だけのダイエットは成功しない・・・・
2010年12月22日

ダイエットで大事なのは食事だけ??

ダイエットする時一番大事な事はなんでしょうか?と聞かれたら、
まず、食事と・・・我慢・・・という言葉が浮かんでくると思います。

確かに、ダイエット本などを読むと食事や我慢が必要というのはよく書かれていますよねあせあせ(飛び散る汗)
でも、必要なものは本当にこの二つだけでしょうか?

ただダイエットを成功させるには、他にも大切な事が色々あります。

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食事や運動のように外から見て分かる頑張り、それと、頑張ろうという強い気持ち・・・
そういう内面的なものの方が大変な事ではないかとおもいますわーい(嬉しい顔)

毎日毎日ひたすら食べるのを我慢したり、周りからの誘惑を堪える事は大変ですよね。

ちょっとだけ・・・今日だけ・・・という気持ちは自分で打ち勝っていくしかありません。
それに勝てなくて、張り詰めていた糸が切れてしまったとき、歯止めが利かなくなってしまうということも考えられますたらーっ(汗)

もう一つは、いくらバランスよく食事をとって、頑張っていたとしても、精神的に
辛い時であればダイエットもうまくはいかなくなってきます。

気持ちが沈んでその気持ちでいっぱいになってしまっていたら、ダイエットに向ける気力もなくなってくるものだと思いますもうやだ〜(悲しい顔)

だからこそ、健康な体と精神状態が大切なんです!

ダイエットしているからこそ、気持ち的な部分にも気を向けましょうぴかぴか(新しい)

外面的な事と内面的な事。

この二つがうまくいっていれば、ダイエットもきっと成功するはずです!

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posted at 10:45
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カテゴリー:ダイエット
エントリー:ダイエットで大事なのは食事だけ??

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